PILATES SUELO

El Pilates suelo se lleva a cabo sin utilizar ninguna máquina, aunque si se usan muchos complementos.

Los movimientos de los ejercicios del método Pilates se realizan  sobre una colchoneta.

El uso de complementos como fitball, aros, bandas elásticas, pesas, etc.  permiten realizar una multitud de ejercicios.

Para que el Pilates suelo sea efectivo es necesaria la supervisión constante de las monitoras de la actividad, por eso en Estudio TRIMAD nuestros grupos son reducidos y nunca superiores a ocho alumnos.

La efectividad del método descansa fundamentalmente en la correcta realización de los ejercicios y eso sólo se consigue con profesoras profesionales y grupos reducidos.